영유아
소고기만으론 부족해요! 영유아 철분 강화에 좋은 오트밀 이유식｜흡수율 높이는 비법까지 총정리
"소고기만 먹이면 철분 충분하지 않나요?"아이가 잘 먹지 않아도, 억지로 먹이게 되는 대표 식재료가 바로 소고기죠!특히 이유식이나 초기 유아식에서 소고기 이유식은 "철분 보충에 좋다"는 말 때문에 꼭 챙기게 되는데요. 하지만 부모님들이 잘 모르시는 중요한 사실이 있습니다!소고기만으로 영유아 철분 섭취가 충분하지 않을 수 있다는 점이예요! 🧬 영유아 시기에 철분이 왜 중요한가요? 영유아는 생후 6개월 이후부터,출생 시 저장해둔 철분이 점차 소진되기 시작해요.이때부터 철분은 음식 섭취를 통해 보충해야 하는데, 부족하면 다음과 같은 문제가 생깁니다:성장지연면역력 저하주의력·집중력 부족식욕저하와 만성 피로특히 뇌 발달이 빠르게 이루어지는 만 0~3세 사이,철분 결핍은 아이의 지적 성장과 신경 발달에 직접..
