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환절기 건강 상식 가을에 먹는 보약

뜨거운 여름을 나면서 체력과 면연력이 소진된 가을 환절기를 버틸 체력을 강화하기 위한 대책이 필요합니다. 몸의 면역력과 자생력을 높이는 데 가을 보약 한 첩만큼 효과적인 것도 없을 것인데요 "보약은 가을에 먹는 것이 좋다"라는 말도 있듯이 가을은 각별히 건강에 신경을 써야 하는 계절입니다. 환절기에 우리 몸은 온도가 떨어지면 체온을 덥히고 땀 분비는 줄이고 또 혈관을 수축시켜 체온을 유지합니다. 반대로 온도가 오르면 땀을 배출하고 혈관을 확장하면서 에너지를 소모한느데 이러한 과정으로 인해 인체 면연력이 떨어지고 이때 세균, 바이럿, 먼지 등에 노출되면 감기, 알레르기성 비염 등에 걸리게 됩니다. 그렇기 때문에 환절기에는 자생력과 면연력을 높여 신체 기능을 높여주는 보약이 효과적인 것입니다. 가을 보약의 ..

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